ウォーキングで基礎代謝アップ

ウォーキングは健康に良いことはあなたも知っていると思いますが、具体的にどんなメリットがあるか、本当に知っていますか？これを知れば、運動嫌いなあなたも、ウォーキングを始めてみようかという気に・・・。