トレーニングメニュー研究室

既存の３大要素「トレーニング・栄養・回復」に「コンディショニング・姿勢」を加え、５大要素を一つのトレーニングメニューとして作ります。
　様々な競技のトレーニングメニューが存在し、競技により５大要素それぞれの割合が異なります。ここではトレーニングメニューを一つののループとして考え、ルーティーンセットとして組み上げたものを基準にします。