下園壮太　うつ脱出法「プチ認知療法」

下園壮太のうつ脱出法「プチ認知療法」は心理カウンセラーの下園壮太さんがうつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方を公開したうつ病克服プログラムです。当サイトではプチ認知療法の内容を詳細に公開しています。