コンディショニング研究室

　『コンディショニング』は、既存の3大要素「トレーニング・栄養・回復」へ「姿勢」とともに新たに加えた要素の一つで、４大要素と密接に関係し、４大要素のバランスを保つことが『トータルコンディショニング』となります。
　ただの厳しいトレーニングではコンディションが上がるわけもなく、コンディショニング以外の要素４つをバランス良く大きくすることが正しいコンディショニングです。